训练app哪个好用 可以帮助训练的app推荐

现在大家已经逐渐重视自身健康情况，想通过一定的训练或者运动加强身体。怎样有规律、有规范的运动呢，这时就应该借助训练app，这类APP不仅可以帮助大家制定训练计划，还会为大家推荐最适合当下的运动。小编现在九尾大家介绍几款训练app，大家可以每天科学训练，加强身体素质。

1、《运动计步》

大家想要有嘉华的跑步训练吗，《运动计步》非常适合。平台中有针对大家运动的模式，例如健走模式、跑步模式等，每次运动消耗的热量、市场、历程都会记录，还切可以绘制周、月统计表，想有有规律训练的朋友尝试一下吧。

2、《Keep》

很多人出于不同目的想锻炼，有的像连城马甲线、天鹅颈，而有的人想要练出腹肌，这些在《Keep》中你都能实现。平台中有针对马甲线、腿部、手臂的肌肉训练，大家可以加入课程。平台还会举办很多比赛，还会获得官方颁发的奖牌。

3、《广场舞多多》

想要锻炼自己体力以及身体素质的朋友们不妨用下《广场舞多多》，平台中有很多舞蹈教学，除了熟知的广场舞，还有拉丁舞、有氧健身操、交谊舞等等。还有很多养生健身操、健康资讯大家可以多了解一下。

4、《趣运动》

在《趣运动》中，大家可以记录每周的运动状况，自动追踪运动进展。而且平台会很方便记录每次的运动时间、历程、卡路里等数据。大家每天都打卡，可以看到自己的运动变化，让自己身体更加康健，让运动有成就感。

5、《iGPSPORT》

《iGPSPORT》可与智能手环、手表连接，会分析每次运动的血压以及心率生成健康图标，并且根据运动路线生成轨迹地图，如果有不对劲的时候会即使提醒。平台还有找车队功能，寻找附近的车队，和等大家一起运动。

6、《薄荷健康》

在《薄荷健康》中大家可以与他人进行结伴健身打卡，分享减肥、健身经验。平台会根据大家的需求制定减肥、健身方案。而且平台内涵盖了全面的食物营养数据，大家可以热量、营养计算快速达到健身或者减肥目标。