步鸽

-习惯模板：步鸽邀请世界习惯大师，包括心理学教授、冥想导师运动专家、成功名人等，分享他们的成功习惯流程。帮你培养清晨习惯、运动习惯、读书习惯、喝水习惯、冥想习惯、晚安习惯。-沉浸式习惯行动：步鸽为你的习惯行动设计美妙的视频、音乐、时钟让你身心合一，沉浸当下行动乐趣，-习惯拆解化整为零：步鸽帮你将大习惯拆解成小行动让每一步都轻松可见。Cue->Routine->Reward，用心理学机制帮你快速培养习惯