应用介绍
心流时刻v1.2.0应用简介
心流时刻v1.2.02024更新内容
-修复已知Bug
心流时刻v1.2.0功能介绍
《心流时刻》是一款提供冥想和正念练习的应用，通过多种功能帮助用户将冥想变成习惯，正念变成生活方式。以下是该应用的主要功能：
1. 提供多种课程和白噪音：应用内提供多种冥想课程和白噪音，方便用户随时进行冥想练习。
2. 自由练习模式：用户可以在不同场合下轻松记录练习记录和心情。
3. 共振呼吸训练：内置共振呼吸训练模式，通过实时引导用户的呼吸节奏帮助放松身心。
4. 多主题减压课程：精选的减压课程主题丰富，包括孕期减压、疼痛冥想、放松与自我接纳等，能有效减压并提高心理复原力。
5. 冥想目标圆环：用户可以在应用内设置冥想目标，并一键查看目标完成度。
6. 一键分享：支持一键生成长图，方便用户将数据页面分享给家人朋友或社交媒体。
7. 实时生物数据反馈：配合头环或坐垫使用，用户可以在应用内看到身体和大脑的实时变化，包括脑电波、心率、呼吸等。
8. 丰富的可视化数据报告：每次练习都会生成个人专属的练习报告，辅助用户评估练习表现，支持长期监测和分析。
《心流时刻》是一款功能丰富的冥想和正念应用，通过多种功能帮助用户建立冥想习惯，提高心理复原力，并提供实时数据反馈和可视化报告帮助用户更好地练习和提高。
心流时刻v1.2.0产品特色
《心流时刻》是一款帮助用户将冥想变成习惯，将正念变成生活方式的应用。它提供了多种课程和白噪音，可以随时进行冥想练习。应用内的自由练习模式方便用户在各种场合轻松记录练习记录和心情。其中的「共振呼吸」训练模式实时引导用户的一呼一吸，帮助他们快速放松身心，从快节奏的生活中抽离出来，享受当下的「心流时刻」。
该应用提供多主题减压课程，涵盖孕期减压、疼痛冥想、放松与自我接纳等实用引导音频课程。这些课程可以有效减压并提高心理复原力。同时，内置的共振呼吸训练通过实时视觉、振动和音频引导用户的呼吸节奏，让他们更容易进入身心放松的和谐状态。通过实时心率和呼吸数据的监测，用户可以看到心率的变化与呼吸的同步，并呈现出规律、高度有序的模式，帮助他们进入「和谐时刻」。
此外，应用还提供了冥想目标圆环功能，让用户可以轻松设置冥想目标，并一键查看目标完成度。利用自由计时模式，无论用户参加线上课还是线下课，都可以记录数据并填写日记，每一次练习的记录都不会落下。
在数据分享方面，应用支持一键生成长图，方便用户将所有数据页面分享给家人朋友或社交媒体。
此外，该应用还提供了实时生物数据反馈功能。配合头环或坐垫使用，用户可以在应用内看到身体和大脑的实时变化。FLOWTIME头环拥有双通道脑电波和心率传感器，可以实时监测脑电波、心跳，展示左右脑脑电波、各个频段脑波的实时变化，以及实时心率呼吸和谐度，以及实时注意力和放松度。FLOWTIME坐垫内置高性能无感心率和呼吸传感器，可以实时监测心率和呼吸，展示呼吸和谐度和呼吸速率。
应用还提供丰富的可视化数据报告，每次练习都会生成一份个人专属的练习报告，辅助用户评估练习的表现。除了实时数据展示的部分，还提供更具长期监测意义的HRV和压力变化图。
《心流时刻》是一款功能丰富、用户友好的冥想应用。它帮助用户将冥想融入日常生活，提供多样化的课程和白噪音，以及实时反馈和数据报告，让用户可以更轻松地进行冥想练习，并享受身心放松的时刻。
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