自律计划v1.6.4

现在年轻人有不良生活习惯，比如懒床、熬夜，没有办法自律，无论是工作、学习都拖泥带水。其实自律的人才有更高的成功率，一直保持自律的生活，也能让身体更加健康，现在市面上有很多自律计划app，接下来小编为大家详细的介绍几款，我们一起看看好用的自律计划软件有哪些?

1、《自律助手》

有很多小伙伴有特别严重的拖延症，想法特别好，但最后很坚持，每一天都在固定的时间去阅读，并且要规划好阅读的整体时间，如果怕是自己也不能够长久坚持，这个时候就下载这款软件可以创建一个目标，必须要坚持每日都打卡，养成这种好习惯，能够提升自我的专注力。为了让大家每天坚持打卡，这里拥有很多板块，比如时光轴、数据追踪、目标挑战，每天打卡之后，软件大数据都会直接记录下来，打卡时间较长，可以获得很多小奖励。

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2、《自律提醒》

无论是青少年还是成年人，如果拥有自律的好习惯，无论做什么事情都能够成功，这一款软件可以让大家远离手机，告别拖延。尤其是对于经常赖床，做什么事情总是半途而废的，人来说特别合适，如果说制定的计划并没有按时去完成，这个时候这款软件就会进行弹屏去提醒用户一定要在短时间内完成打卡完成制定的目标。其中也有自律锁机功能，提高专注力的同时，还能够控制手机使用时间。

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3、《小习惯》

现实生活中自律的人越来越多，有的人每天都会坚持运动，坚持健身，一直保持良好的生活习惯，坚持自律的进行学习。只是每天制作的目标实在是太多了，总会丢三落四，记不清楚可以选择小习惯这一款软件，可以帮助用户建立明确的目标，并辅助养成持续自律的好习惯，坚持锻炼，增强体魄，坚持学习，提升自我。

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4、《习惯打卡》

拖延症对于每一个人来说都有着很大的影响及伤害。其实有很多时候自己离成功仅仅差一个小目标，但因为过于拖延，最终导致失败，半途而废，如果总是偷懒永远得不到成功，最终只能碌碌无为。大家可以下载习惯打卡，因为每天熬夜懒床、准备减肥人士、不够自律的人士来说相当合适，并可以设定目标管理以及时间管理，养成好的习惯。在软件当中有强大的功能，可以同时创建数十个目标，每天记录打卡，成为认真自律的人。

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5、《YoYo日常》

很多刚刚上小学的小学生没有养成良好的习惯，不懂得如何自律，家长可以为孩子下载YoYo日常，以动画为主题，可以制定各种学习计划，每天在其中进行打卡，卡之后系统会进行奖励，让孩子爱上学习。在其中也可以记录个人心情，让孩子每天写一篇日记，增强阅读能力及写作能力。

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以上这些就是有关自律计划app的相关介绍，现在自律计划app有很多，专门为拖延人士打造，如果你离自律还差一步，可以下载以上为大家介绍的这5款app帮助养成好的习惯。