ねむり体内时计

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1. 通过测量和记录睡眠状态，帮助调整体内时钟的节奏。 2. 提供睡眠类型判断和建议内容，帮助改善睡眠质量。 3. 通过“1日图”直观显示当天的睡眠时间和入睡时间。 4. 可以回顾一周内入睡和醒来的节奏，以及打盹次数和清晨的清醒度。 5. 检查睡眠时间的变化，了解自己的睡眠节奏，并意识到推荐的睡眠时间区间。 6. 根据个人的睡眠特点，将睡眠类型比喻为动物进行分类。 7. 结合欧姆龙的“睡眠时间计”使用，可以更详细地了解睡眠状态，并将数据传输到智能手机进行简单管理。 8. 使用前需要注册“WM（我行动）”账号。 9. “WM”是由DoCoMo健康保健有限公司运营的健康管理门户网站。 10. 支持的智能手机型号请参考相关链接。 11. 不支持iPhone和Windows手机。 12. 支持NFC的FeliCa（近距离通信）技术。

《ねむり体内時計》是一款非常重要的應用程式，它能夠幫助我們獲得舒適的睡眠，調整我們的生物鐘。通過測量和記錄我們以前無法了解的睡眠狀態，它能夠幫助我們更好地調整我們的生物鐘節奏。它還提供了睡眠型判斷和咨詢內容，能夠幫助我們更清爽地醒來。 這款應用程式有以下特點： - 睡眠可見：通過“一日圖”我們可以一目了然地看到這一天的睡眠時間和入睡時間。 - 可以回顧睡眠：我們可以看到一周內入睡和醒來的節奏，以及打盹次數和清爽星星之間的關係。我們還可以檢查晚上和早上的差異，了解我們的睡眠節奏。我們可以意識到推薦的範圍，調整我們的生物鐘。 - 可以了解睡眠類型：根據我們的睡眠特點，將其分類為不同的動物類型。你是哪種睡眠類型？ 如果與歐姆龍的“睡眠時間計”一起使用，更加方便： - 只需要將它放在枕邊，就可以更詳細地了解你的睡眠狀態。 - 由於數據可以傳輸到智能手機上，我們可以輕鬆管理我們的睡眠。 《ねむり体内時計》需要在“WM（我行動）”上登錄（免費）才能使用。WM是由DoCoMo健康保健有限公司運營的一個記錄和健康管理的入口網站。 該應用程式支持的智能手機可以在官網查看。請注意，不支持iPhone和Windows手機。它支持NFC（近場通信）的FeliCa。 總之，《ねむり体内時計》是一款非常實用的應用程式，它能夠幫助我們獲得舒適的睡眠，調整我們的生物鐘，並且可以與歐姆龍的“睡眠時間計”相結合，更加方便地管理我們的睡眠。如果您正在尋找一款幫助您獲得更好睡眠的應用程式，我們強烈推薦您試試《ねむり体内時計》。