MMA Training and Fitness Timer

Version 1.1.5 - Fixed iconsVersion 1.1.4 - Removed adsVersion 1.1.3Fixed the reset button. It was not functioning correctly when used while the timer was in rest mode.Changed the interface so the pause button is the only active button during workouts. This should help prevent accidentally stopping when having the timer in your pocket during use.Changed the pause button to require you to hold it for two seconds. This should help prevent accidental pausing during use.

《MMA训练和健身计时器》是一款原创的免费混合武术（MMA）和跆拳道训练应用程序。数以万计的武术高手使用该应用程序来补充他们的训练。 功能说明： 1. 随机训练轮：每次使用应用程序时，吼吼箱锻炼定时器会生成一个新的随机沉重的袋子或打太极拳的训练轮。这样可以增强你的MMA训练，让定时器叫出动作，你只需专注于动作的正确执行。 2. “钟声only”模式：可以将应用程序设置为间隔或Tabata（HIIT）健身计时器。如果只想做课间操，可以选择“练习only”模式，该模式类似于受欢迎的七分钟锻炼。 3. 强度调节：可以根据自己的健身水平调整锻炼的强度。降低强度可以增加组合之间的时间间隔，增加强度可以缩短组合之间的时间间隔。 4. 20多个预置锻炼：应用程序提供了包括MMA训练、拳击、泰拳、空手道和击剑等特定锻炼的超过20个预置锻炼。所有这些锻炼都可以根据个人喜好进行编辑。 5. 统计数据：吼吼箱锻炼定时器会记录你挥出的拳或踢出的脚踢的数量，以及你做俯卧撑、仰卧起坐、箭步蹲和跳蹲的时间。这些统计数据可以成为锻炼的动力来源。 该应用程序适用于手机和平板电脑，可以成为你日常锻炼的一部分。使用它来增强你的训练，达到卓越的有氧效果。将其设置为五个五分钟回合，每回合休息一分钟，感受像UFC冠军一样的训练效果。 通过70多个预设的命令和练习，该MMA训练器可以根据个人的需求进行调整。例如，如果想要更好的踢球训练，可以减少冲压命令的频率。可以修改锻炼，只包括想要听到的命令。 吼吼箱锻炼定时器也可以帮助教练在课堂中调出命令，同时走动并指导学生。 使用该应用程序的用户表示：“这是我最喜欢的新运动应用程序，可以在沉重的袋子上进行杀手级的锻炼，或者只是太极拳锻炼。通过用镜子检查自己的动作，你将成为一个跨越式发展的武术家，而且可以在不离开地下室的情况下保持身体非常强壮！非常适合我的MMA训练。” 以上是对《MMA训练和健身计时器》应用程序功能的中文说明。

这款《MMA训练和健身定时器》是一款原创的免费混合武术和跆拳道训练应用。成千上万的武术爱好者都使用吼吼箱锻炼定时器来辅助他们的训练。 吼吼箱锻炼定时器是一款专为武术训练设计的免费间隔训练定时器。每次使用它时，吼吼箱锻炼定时器都会生成一个全新的随机沉重袋或打影子训练。通过让吼吼箱锻炼定时器呼喊出动作，你可以专注于你的动作形态，提升你的MMA训练效果。 除此之外，还有一个“钟声only”模式，让你可以将SWT作为间隔或塔巴塔（HIIT）健身定时器使用。如果你只想做体操操练，可以使用“练习only”模式。这种模式非常类似于受欢迎的七分钟锻炼。 强度设置可根据你的健身水平来调整锻炼。减小强度可以增加组合之间的时间，增加强度可以减少组合之间的时间。 该应用程序提供超过20个预设锻炼，包括MMA训练、拳击、泰拳和空手道等特定锻炼。甚至还有一个专门为击剑设计的锻炼！所有的锻炼都可以根据个人喜好进行编辑。吼吼箱锻炼定时器是在家中或健身房进行MMA锻炼的完美应用程序。一些武术教练使用吼吼箱锻炼定时器来呼喊指令，同时走动并指导学生。 这款MMA训练器通过拥有70多个预设的命令和练习来进行工作。例如，如果你想要更好的踢击锻炼，可以降低冲刺命令的频率。你可以修改锻炼，只包括你想要听到的命令。 吼吼箱锻炼定时器还会记录你投掷的拳击或踢击次数，以及做俯卧撑、仰卧起坐、箭步蹲和跳蹲的时间。观察统计数据的累积是一种很好的锻炼动力工具。 使用过吼吼箱锻炼定时器的用户表示：“这是我新最喜欢的运动应用程序，可以在沉重的袋子上或者只是进行太极拳影子练习。借助镜子来评判自己的动作形态，你将成为一个跨越式发展的武术家，同时在不离开你的地下室的情况下，达到令人难以置信的身体状况！对我的MMA训练非常有帮助。” 这款《MMA训练和健身定时器》是一款非常实用的应用程序，可以有效辅助你的训练。无论你是在家中还是在健身房，这款应用都可以成为你日常锻炼的一部分。使用它来增强你的训练，达到最佳的有氧能力。将其设置为五个五分钟的回合，每个回合休息一分钟，感受一下像UFC冠军一样训练的感觉。 该应用程序通过提供超过70个预设的命令和练习，可以满足不同训练需求。如果你想要更好的踢击锻炼，可以减少冲刺命令的频率。你可以根据自己的喜好修改锻炼，只包含你想要听到的命令。 吼吼箱锻炼定时器还会记录你投掷的拳击或踢击次