Fitness Calc Extended -Free-

Mar 2016Updated librariesNov 2014Changed UI Design and updated code from improved security and stabilityAug 2013:First Release

《Fitness Calc Extended -Free-》是一款健身计算器APP，主要功能如下： 1. BMI计算：根据身高和体重计算出身体质量指数，帮助评估身体健康状况。 2. 腰身指数计算：通过比较腰围和身高的比值，评估腹部脂肪堆积情况，了解潜在健康风险。 3. BMR计算：计算基础代谢率，即身体在静止状态下所需的能量消耗，了解每天最低所需摄入热量。 4. RMR计算：计算静息代谢率，即身体在完全休息状态下所需的能量消耗，帮助制定合理的饮食计划。 5. 健康体重范围：根据身高和性别，提供适宜的健康体重范围参考，帮助制定健身目标。 6. 每日热量摄入计算：根据个人的性别、年龄、身高、体重和活动水平，计算每日所需的热量摄入量，帮助合理安排饮食。 7. 个人目标心率计算：根据年龄和性别，计算个人目标心率范围，帮助进行有氧运动训练。 8. 身体脂肪百分比计算：通过测量身体的脂肪含量，计算出身体脂肪百分比，了解身体组成情况。

《Fitness Calc Extended - Free-》是一款功能强大的健身计算器应用，它提供了多项有助于评估健身状况的输出结果。无论您使用公制还是英制，该应用都可以为您提供准确的数据。 首先，该应用可以计算您的BMI（身体质量指数），帮助您了解自己的体重状况。BMI是评估体重与身高之间关系的指标，能够帮助您了解自己的健康状况。 其次，该应用还可以计算您的腰身指数（WHtR），它是评估腹部脂肪积累程度的重要指标。通过腰身指数，您可以了解到自己是否存在潜在的健康风险。 此外，该应用还能够计算您的BMR（基础代谢率）和RMR（静息代谢率）。这些指标可以帮助您了解自己每天所需的基本能量消耗，从而更好地控制日常饮食。 该应用还提供了健康体重范围的计算结果，这有助于您了解自己的理想体重区间。另外，每日热量摄入的计算结果也能够为您提供合理的饮食建议。 如果您有锻炼的需求，该应用还可以帮助您计算个人目标心率（THR），这对于进行有氧运动具有重要意义。此外，该应用还可以计算您的身体脂肪百分比（F%），帮助您了解自己的身体组成情况。 总之，《Fitness Calc Extended - Free-》是一款非常实用的健身计算器应用，它提供了多项功能强大的输出结果。无论您是想了解自己的健康状况，还是制定合理的饮食和锻炼计划，该应用都能为您提供准确的数据支持。下载并使用该应用，让健康成为您生活中重要的一部分。