Self Help

Complete rebuild from the ground up. Improved stability, faster loading and bug fixes.

《Self Help》是一款提供心理健康自助指南的应用程序，具有以下功能： 1. 提供全方位的心理健康自助指南：应用内包含了23个心理健康自助指南，涵盖了滥用、酗酒、焦虑、丧亲之痛、愤怒、抑郁、家庭暴力、饮食失调、健康焦虑、幻听、惊恐愤怒、强迫观念和强迫、恐慌、创伤后应激、产后抑郁症、自我伤害、羞怯和社交焦虑、睡眠问题和压力等常见心理健康问题。 2. 由NHS临床心理学家编写：这些指南由英国国家医疗服务体系（NHS）的临床心理学家编写，确保了指南的专业性和可靠性。 3. 用户和医护人员参与贡献：指南的编写还融入了服务用户和医护人员的贡献，使其更贴近实际需求和经验。 4. 提供视频和录音版本：每个指南都有一个介绍视频，以及男性和女性的录音版本，用户可根据自己的喜好选择观看或收听。 5. 可离线下载：用户可以免费下载指南，以便离线阅读。但需要安装PDF查看器才能阅读指南。 6. 提供有用的提示和技巧：每个指南都包含了实用的提示和技巧，以及一些自助技巧，帮助用户解决心理健康问题。 综上所述，《Self Help》是一款功能全面的心理健康自助应用程序，为用户提供丰富的自助指南，并结合视频和录音版本，让用户能够便捷地获取心理健康支持和帮助。

NTW的自助应用程序是一款非常有帮助的APP，它为用户提供了全方位的23个心理健康自助指南。这些指南都是由NHS的临床心理学家编写的，同时还融入了服务用户和医护人员的贡献。其中三个指南还获得了英国医学协会病人信息奖的赞誉。 这款APP涵盖了各种常见的心理健康问题，包括滥用、酗酒、焦虑、丧亲之痛、愤怒、抑郁、家庭暴力、饮食失调、健康焦虑、幻听、惊恐愤怒、家庭暴力、强迫观念和强迫、恐慌、创伤后应激、产后抑郁症、自我伤害、羞怯和社交焦虑、睡眠问题和压力。这些指南不仅提供了实用的技巧和提示，还包含了自助技巧。 每个指南都有一个介绍视频，让用户更好地了解指南的内容。同时，还提供了男性和女性录音版本的选择，用户可以随时进行流式播放。对于希望离线阅读的用户，指南还可以免费下载，并且只需使用PDF阅读器即可进行阅读。 NTW的自助应用程序为用户提供了方便、实用的心理健康指南，帮助他们更好地应对各种心理健康问题。无论是面对滥用、焦虑还是抑郁，用户都能从这些指南中获得帮助和支持。通过这款APP，用户可以学习到各种自助技巧，提升自己的心理健康水平。快来下载NTW的自助应用程序，开始你的心理健康之旅吧！