减肥 - 免费

减肥是很多胖人的终身事业，其实有一个苗条的身材并不单纯的是为了好看，更是对自己身体健康负责。准备减肥的小伙伴一定要采取正确的方式，不要盲目的去减肥，否则也会对身体造成严重的影响，减肥免费的app有哪些?如果您还不知道减肥从何入手，就可以参考一下小编介绍的这几款app，通过app上的指导来减肥，让自己达到一个满意标准的身材。

1、《减肥》

作为一款官方推荐的移动健身工具，目前下载量非常高，会根据每个用户的身体情况来立档案，需要了解您的体重、脂肪、生理期等等一系列的基础信息。根据登记的信息会为您制定合理的饮食方案，如果在吃任何食物之前不了解这款食物的热量是否高，就可以拍照来识别，拥有一对一专家提供服务，让你时刻掌握减肥的核心。

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2、《减肥记录》

会为用户制定专门的减肥食谱、健身食谱以及轻断食食谱，还有减肥打卡，让你更有信心的坚持下去，可以查询食物的热量，会记录用户的详细信息，会为您分析每天的饮食情况。而且对身材管理有着很大的帮助。=，通过用户记录的一系列数据，会为您分析身体情况，相信此软件的清新界面也能轻松掳获您的心。

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3、《Keep》

想要和众多的运动达人一起开启健康的生活嘛，那么就快快下载这款软件吧，汇聚了超多的运动达人会分享运动情况，还有热门的课程。如果想练马甲线或者人鱼线都能满足，通过零基础教您减脂，还有15分钟跳绳燃脂等一系列的课程，全程助力您达到一个满意的身材，养成坚持运动的好习惯。

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4、《汇运动》

此软件的操作非常简单，通过手机就可以与产品的蓝牙来连接，输入个人的实际情况包括性别、年龄、体重、身高等等，然后就会为您算出各项运动会消耗掉的卡路里。根据个人的实际情况来进行运动，也会及时的提醒，可将自己的运动情况分享到其他平台上来展示，还能看到一些同样热爱运动或者是减肥人群发布的相关内容。

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5、《运动健康》

这是一款与健康和运动有关的应用，不仅能够帮我们记录自己的运动情况，每天还会记录步数、里程、消耗的能量等等一系列的信息。但是也需要将自己的身体情况进行登记，帮您制作一个健康合理的运动计划，可记录自己每天的饮水量以及摄入的热量和跑步的步数等等一系列的相信信息。

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为大家推荐了减肥免费的app，想要苗条身材的小伙伴们，想要有一个健康身体的小伙伴们就快快行动起来吧。通过合理的方式来为自己打造一个苗条的身材，千万不要盲目的自己去减肥，否则不但看不到效果，还容易给身体带来极大的伤害。