锻炼套路

修复了一些BUG。

《锻炼套路》是一款功能齐全的手机应用，旨在帮助用户构建新的肌肉。以下是该应用的主要功能： 1. 日志和跟踪：用户可以记录每次锻炼的重量和代表，以帮助他们进行效果跟踪和进步监测。 2. THT锻炼设计：该应用包含了由马克·麦克马纳斯设计的THT锻炼套路，以确保用户得到全面的训练。 3. 音量和HIT锻炼套路：用户可以选择根据自己的需要进行音量(5日)或HIT(3天)的锻炼套路，以适应不同的训练需求。 4. 合成代谢的代表范围：该应用提供了所有合成代谢的代表范围，包括8-12、7-10和6-8，用户可以根据自己的目标选择合适的代表范围进行锻炼。 5. 即时通知：用户将即时获得新文章的通知，以便及时了解到马克的建议和小贴士，不会错过任何关于肌肉建设或脂肪爆破的重要信息。 通过使用《锻炼套路》这款应用，用户可以方便地记录和跟踪自己的训练进度，同时根据不同的锻炼需求选择适合自己的锻炼套路和代表范围。此外，通过即时通知功能，用户还可以随时获取到有关肌肉建设和脂肪爆破的宝贵建议和小贴士。