应用介绍
Ab workouts for men & wo...应用简介
Ab workouts for men & wo...2024更新内容
更稳定、更优质，邀您一起体验。
Ab workouts for men & wo...功能介绍
《Ab workouts for men & women》是一款提供腹肌训练和营养计划的应用。以下是该应用的主要功能：
1. 提供超过60个腹肌训练视频。应用中有健身模特演示所有的锻炼动作，配有解说和训练音乐，帮助用户更好地进行锻炼。
2. 提供适合初学者和专业人士的额外建议。无论是初学者、中级运动员还是专业运动员，都有针对他们需求和能力的训练计划。
3. 提供3个月的训练计划，分为10个周循环。训练计划适应不同的人群，使用简单的运动垫即可在家中进行。每周的训练周期包括不同的有氧运动方案，适合初级热身或高强度锻炼。脂肪燃烧的有氧运动将有效减掉腹部脂肪。
4. 融合了加强脊椎和腹部肌肉的锻炼。在锻炼腹部肌肉的同时，也会锻炼脊椎肌肉，保护背部肌肉。
5. 提供每周饮食计划。根据用户的当前体重或想要达到的体重，为用户设计每周的饮食计划。7天的菜单包括替代建议和额外的想法，用户可以根据自己的喜好自由安排饮食。应用还会教用户什么、何时以及吃多少，帮助用户学习如何做更健康的饭菜。
6. 提供高质量的营养。每天提供5到6顿健康膳食，让用户不会感到饥饿。优质的营养会有效燃烧顽固的脂肪。该应用提供的饮食计划不仅仅是一种饮食，更是一种以营养为重点的生活方式和健康饮食习惯的良好开端。
7. 可以免费访问庞大的SteadyHealth社区，与成千上万的用户一起讨论营养和锻炼问题。
8. 可以在多个Android设备上使用。只需购买一次，即可在所有基于Android的手机或平板电脑上安装此应用。
通过遵循这个锻炼和饮食计划，成功是有保证的！多数用户在不到3周的时间内就会看到减重、肌肉更加紧致和自尊心的提升。
Ab workouts for men & wo...产品特色
《男性和女性的腹肌锻炼》是一款帮助您实现梦想的应用程序。它提供了多达60多个腹肌视频训练，由健身模特演示，配有解说和训练音乐。对于初学者和专业人士，还提供了额外的建议。付费版本的应用程序价格非常合理，远远低于高昂的健身房会员费、私人教练费用或营养师设计的个性化计划。
训练计划方面，您无需任何昂贵的装备，只需一张简单的运动垫，就可以在家中舒适地进行训练。我们专门为您的需求设计了为期三个月的训练，分为10个每周周期。训练计划根据初学者、中级运动员和高级运动员的能力和需求进行调整。每周的训练周期包括不同的有氧运动计划，既有简单的热身运动，也有高强度的训练。燃脂有氧运动将确保您的腹部脂肪迅速燃烧。同时，还穿插了加强脊柱和腹直肌的锻炼，既能练好腹肌，又能保护背部肌肉。
在营养计划方面，我们为您量身定制了每周的膳食计划，根据您当前的体重或您想要达到的体重来设计。我们的七天菜单包括替代建议和您可能喜欢的额外想法，您还可以根据自己的喜好构建自己的饮食。我们将教您什么、何时以及吃多少。您将学会更加健康、低脂的烹饪方法和饮食习惯。每天最多五到六顿健康的餐食，您永远不会感到饥饿。高质量的营养将快速消除您的顽固脂肪。这不仅仅是一种减肥方法，更是一种以营养为重点的健康生活方式。
此外，您将免费获得我们庞大的SteadyHealth社区的访问权限，加入和您一样的成千上万的人讨论营养或锻炼问题。该应用程序适用于Android设备，一次购买即可在您所有基于Android的手机或平板电脑上安装。
遵循这个训练和营养计划，成功将是必然。大多数人在不到3周的时间内报告了减重、肌肉更加紧实和自尊心的提升。
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