健身专家：策划及日志 Gymrat: Workout Planner & Log

新版变化 1. Log and dashboard UI update 2. Help section content update 3. Barbell Tools - standalone tool 4. Comma separated weight goals in routine exercises 5. Charts saves last used type, new Avg 1RM chart 6. New Advanced Muscle Building routine 7. Bug fixes: a. Routine days can collapse/expand b. Charts pulled data from all profiles c. Progress visibility settings per profile d. Importing backup multiline routine description bug fix 了解更多

《健身专家：策划及日志 Gymrat: Workout Planner & Log》是一款功能强大的健身应用，具备以下功能： 1. 数百种举重和有氧锻炼：提供丰富多样的锻炼选择，包括举重和有氧锻炼，帮助用户实现健身目标。 2. 计划和记录：用户可以创建自己的健身房例程，也可以自定义目标和扩展集，轻松规划锻炼进度。 3. 搜索和筛选：方便的搜索和筛选功能，让用户可以探索新的举重和有氧练习，帮助用户拓宽锻炼的选择范围。 4. 进度跟踪：应用提供图表和图形，帮助用户跟踪锻炼进度，让用户清晰地了解自己的训练情况。 5. 重要统计数据：用户可以记录和跟踪重要的统计数据，如BMI、体脂肪、血压、脉搏、血糖和体重，帮助用户全面了解自己的身体状况。 6. 身体测量记录：用户可以记录身体测量数据，如胸部、手臂、腰部等，还可以记录健身房的基准练习，如俯卧撑、拉起坐、卧推等，帮助用户追踪身体变化和锻炼进步。 7. 秒表和倒数计时工具：应用提供秒表和倒数计时工具，方便用户进行其他的健身房任务，提升训练效率。 《健身专家：策划及日志 Gymrat: Workout Planner & Log》是一款专为健身爱好者、健美专业人员和举重初学者打造的应用，旨在帮助用户实现健身目标，规划锻炼进度，并提供丰富的锻炼选择和跟踪功能，让用户更好地管理自己的健身计划。

《健身专家：策划及日志 Gymrat: Workout Planner & Log》是一款专为健身爱好者、健美专业人员和举重初学者而设计的应用程序。这款应用提供了丰富多样的健身和有氧锻炼项目，可以帮助用户实现健身目标并规划锻炼进度。 该应用的一个优点在于其方便的搜索和筛选功能，用户可以轻松地探索新的举重和有氧练习，以丰富自己的训练计划。同时，用户还可以根据自己的需要，创建自己的健身房例程或自定义的目标和扩展集，使训练更加个性化。 此外，该应用还提供了跟踪锻炼进度的图表和图形功能，帮助用户清晰地了解自己的训练情况。用户可以跟踪重要的统计数据，如BMI、体脂肪、血压、脉搏、血糖和体重，从而更好地了解自己的身体状况。同时，用户还可以记录身体测量数据，如胸部、手臂和腰部的尺寸，以及健身房基准练习的成绩，如俯卧撑、拉起坐、卧推等。 为了满足用户的各种需求，该应用还提供了秒表和倒数计时工具，方便用户完成其他健身房任务。无论是进行高强度训练还是进行心率控制的有氧锻炼，该应用都能提供准确的计时和监控功能。 综上所述，《健身专家：策划及日志 Gymrat: Workout Planner & Log》是一款功能丰富的健身房工具，它不仅能够帮助用户实现健身目标，规划锻炼进度，还能提供全面的数据跟踪和记录功能。无论是健身爱好者、健美专业人员，还是举重初学者，都能从这款应用中受益，并获得更好的训练效果。