怎么科学的减肥健身?那就需要用轻加减肥来帮助我们了,轻加减肥好用吗?轻加减肥在哪下载安装?那么接下来,就跟着小编走进轻加减肥吧!
一、轻加减肥怎么下载?
1、滑动手机,文章底部会出现安全下载,点击下载即可。
2、进入到豌豆荚首页。搜索轻加减肥,进入详情页,点击安全下载即可。
3、打开豌豆荚客户端,输入轻加减肥进行搜索,直接点击安装就可以了。
二、轻加减肥好用吗?
1.登录以后,自己选择填写相关的身体信息,定制我们的专属计划,系统会根据我们的情况,为我们量身打造一个减肥计划。另外还有瘦身计划,我们也可以从体重管理家的众多瘦身方案中,选择自己喜欢的瘦身计划进行训练。
2. 进入主界面,主页会显示用户每天的运动步数,记录用户的减肥成就。并且这里会纪录用户的运动进度,点击进去以后会有每天运动的课程,每个动作都有详细解说,这样可以避免我们出现错误的动作。
而在今日饮食中,有科学的饮食建议供用户选择,输入我们的饮食数据可以记录摄入食物的千卡数,让我们更加合理的安排健身和饮食。
3.点击“社区”进入以后,我们可以看到其他瘦身小伙伴的动态,看他们是如何瘦身的,进行了哪些训练,同样我们也可以在社区里分享我们的瘦身视频,也有运动指南和瘦身攻略供我们参考和学习。和小伙伴一起减肥,能让我们更加有动力的减肥。
4.点击“商城”,在商城里面有种类丰富的利于减肥的食物,点击“速瘦服务”,可以买整套减肥食品。这里不仅有减肥食品,也有运动装备,我们可以在这里面买到适合运动的装备。还有“海外专场”我们可以购买到国外的减肥食品。
5.点击“我的”进入,可以查看我们的运动数据,也可以看己平时发的运动动态,自己购买的商品的订单,了解商品的物流信息。也可以修改自己的减肥计划和减肥目标,时时更新自己的减肥计划,在系统设置里面也进行自己的个性设置。
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