力量训练计算器

《力量训练计算器》是一款专注于帮助用户计算和查看他们的锻炼重量和开始的力量的应用。下面是该应用的主要功能： 1. 计算锻炼重量：该应用可以根据用户的身体状况和目标，帮助用户计算每个锻炼动作的合适重量。用户只需输入相关信息，如身高、体重、性别和锻炼目标，应用会根据这些数据生成一个适合用户的锻炼重量建议。 2. 查看开始的力量：该应用还提供了一个功能，可以根据用户最近一次锻炼记录，帮助用户了解自己的开始力量水平。用户只需输入最近一次锻炼的重量和重复次数，应用会根据这些数据计算出用户的开始力量。这有助于用户了解自己的起点，制定更合理的锻炼计划。 3. StrongLifts计划：该应用内置了StrongLifts力量训练计划，用户可以选择并跟随该计划进行锻炼。使用StrongLifts计划的用户可以通过该应用记录每次锻炼的重量、重复次数和安排。应用会根据记录生成锻炼历史和进度统计，帮助用户更好地管理和调整自己的锻炼计划。 4. 疯牛病计划：该应用还提供了疯牛病力量训练计划，用户可以选择并进行该计划的锻炼。疯牛病计划是一种高强度训练计划，旨在提高用户的力量和肌肉质量。应用会根据用户的身体状况和目标，生成适合用户的疯牛病锻炼计划，并帮助用户跟踪和管理锻炼进度。 总之，《力量训练计算器》是一款功能强大的应用，可以帮助用户计算和查看锻炼重量和开始的力量。通过使用该应用，用户可以更科学地进行力量训练，提高身体的力量和肌肉质量。